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Atelier Equilibre

La régulation des fonctions de la posture et de l’équilibration mettent en jeu de nombreux facteurs sensoriels et moteurs. Cette organisation mise en place lors du développement psychomoteur dans l’enfance est non consciente c’est-à-dire que la régulation échappe à notre vigilance. Seuls les effets sont perceptibles : je me sens ou je ne me sens pas en équilibre. Bien que très performante, cette organisation est soumise aux effets des accidents et du vieillissement comme toutes les autres fonctions du corps et cela de façon très précoce. La plupart du temps, le corps s’adapte en créant des compensations et l’instabilité n’est pas repérée. Lorsque ces compensations se révèlent insuffisantes, cela peut donner lieu à des symptômes sous forme de troubles de la coordination, vertiges, acouphènes, nausées, douleurs cervicales ou entorses de cheville à répétition , bien avant que les problèmes réels d’équilibre ne surviennent, et même si l’on est très actif. Faut-il attendre d’être très âgé ou d’être tombé pour faire le bilan? Les ateliers d’équilibre ou de prévention des chutes sont là pour répondre à cette demande sans attendre d’être senior.

En quoi consistent les ateliers équilibre ?

Les ateliers équilibre sont des ateliers de prévention des chutes et vous permettent d’apprendre :

  • à vous déplacer en confiance
  • à vous baisser et à vous relever en toute sécurité
  • à conserver votre souplesse et vos muscles
  • à entretenir votre vigilance
  • à comprendre les voies de passage facilitantes de la gestuelle humaine
  • à solliciter les réflexes et la vitesse de réaction.

Le travail proposé :

  • rendre conscientes et actives les voies de retour sensorielles qui alimentent  en permanence la plasticité du  schéma corporel
  • travailler tous les équilibres couché/assis/debout pour oser le déséquilibre
  • restituer une globalité en mouvement dans laquelle chaque zone joue sa partition
  • remettre en mouvement ses zones douloureuses et immobiles pour retrouver une mobilité harmonieuse et non douloureuse
Recherches populaires : Bien etre Jura, Découverte de la gymnastique sensorielle, Gymnastique sensorielle prénatale, Retrouvez le bien-être (Jura)
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Archaos - Cabinet Masseur Kinésithérapeute

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Téléphone rendez-vous : 03 84 52 39 28
Téléphone ateliers : 06 76 04 26 44